Αυτή η τροφή σε κάνει εξυπνότερο!

Ο εγκέφαλος μας είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα και γι αυτό το λόγο πρέπει να το τροφοδοτούμε με τα κατάλληλα συστατικά για να λειτουργεί καλύτερα.

Ξέρετε ποια τροφή είναι κατάλληλη για την σωστή λειτουργία του εγκεφάλου;

Τα αυγά τα οποία δεν είναι μόνο μια καλή πηγή πρωτεϊνών, καθώς ο κρόκος περιέχει, επίσης, την χολίνη, η οποία είναι μια θρεπτική ουσία που ευνοεί τη μνήμη. Η χολίνη είναι ένα βασικό συστατικό δύο μορίων στον εγκέφαλο: της φωσφατιδυλοχολίνης και της σφιγγομυελίνης. Αυτά τα δύο μόρια αντιπροσωπεύουν ένα υψηλό ποσοστό της συνολικής μάζας του εγκεφάλου, καθιστώντας τη χολίνη ζωτικής σημασίας για την καλή του λειτουργία.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Γιατί το περισσότερο σεξ σου χαρίζει 7 χρόνια νιότης;

Ετικέτες: ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ, υγεια, ΑΥΓΑ

Ημερομηνία Δημοσίευσης: 1/11/2014 9:40:57 πμ